Banyak orang sulit membayangkan hari tanpa secangkir kopi, namun terkadang tubuh memberi sinyal bahwa konsumsi kafein perlu dikurangi. Mengurangi kafein bukan berarti harus berhenti total, melainkan menyesuaikan agar tubuh tetap…
Kafein sering dianggap sebagai “teman” saat bekerja atau belajar karena kemampuannya meningkatkan fokus. Dalam jumlah wajar, kafein memang dapat membantu otak bekerja lebih cepat dan meningkatkan konsentrasi. Namun, memahami batas…
Bagi banyak orang, secangkir kopi di pagi hari sudah menjadi bagian penting dari rutinitas. Kafein yang terkandung di dalamnya dikenal dapat memberikan dorongan energi dan membantu kita tetap terjaga. Namun,…
clearpointpsychology